Ferminderje wrinkles manieren

Omtinken jaan oanOefenje goede hûdsoarchbasics

As jo ​​wirklik jonger wolle sjen, moatte jo it folgjende dwaan

• Foarkomme de sinne.
• Draach in breed spektrum Sunscreen.
• Wearje sinne beskermjende klean (lange mouwen en broek).
• Net smoke.
• Brûk moisturizer.

Njonken basis Skincare binne guon iten foardielich foar ús hûd.Lykas salm en soja en kakao.

Eat mear salm

Undersyk hat Salmon sjen littenmei Ω- 3 fatty soeren datkin de hûd fiede om folsleinens en jeugdige te behâldenenHelp Reducingrintles. Salmon is in wichtige boarne fan proteïne en in wichtige komponint fan 'e hûd. Dêrom yt mear salm is wichtich foar it hâlden fan ús hûd jong.

Skeakelje net - krije lêsbril!

Skeakelje of laitsje net te folle - brûk lêsbril!

Elke gesichtsútdrukkingen meitsje jo ferskate kearen (lykas strabismus) en laitsjen sille oer oefenjen fan gesichtsspieren, groeiende groeven ûnder it hûd oerflak. Dizze grooves sille úteinlik rimpels wurde. Dus as jo it nedich binne, drage lêsbril. It kin de hûd om 'e eagen beskermje tsjin sinneljocht en foarkomme dat jo fan strabismus foarkomme.

Net oerdrage jo gesicht

Waskje jo gesicht net te faak. Frequent Wask sil focht en natuerlike oaljes ferwiderje fan 'e hûd, dy't maklik kinne liede ta rimpels. De oalje yn 'e hûd helpt de hûd fochtich te hâlden en rimpels te ferminderjen.

Draach jo vitamine C

Yn it deistich libben moatte wy omtinken jaan oan hûdsoarch en tapasse fan gesichtcrème foar hydraterend. Guon stúdzjes hawwe dat fûn, yn 't bysûnder, yn' t bysûnder, befetsje fitamine C kin it bedrach fan kollagen ferheegje produsearre troch de hûd. Vitamine C kin skea fan Uva en UVB-rays foarkomme, helpen om readheid te ferminderjen, donkere flekken, en uneven hûdtone. It precise is lykwols om skincare-produkten te kiezen dy't geskikt binne foar jo hûdstype, oars sil it net allinich de hûd beskermje, mar ek de hûd kwea meitsje.

Kofje foar kofje foar kakao

Ien stúdzje lit sjen dat kakao mei hege nivo's fan twa antyosidanten (Epicatechin en Catechin).Dat twa soarten yngrediïntenBeskermt hûd fan Sun-skea, ferbetteret bloedstream nei hûdsellen, hâldt focht yn, en makket hûd út en fiel glêd te fielen.Besykje dus te genietsjen fan sok drinken.

Soja foar hûdsoarch

Sojabonen befetsje yngrediïnten dy't it uterlik fan jo hûd kinne ferbetterje en it beskermje. Undersyk hat toand dat Soybeans oan 'e hûd tapast kin helpe om foar te kommen of sels te genêzen wat sinne skea. It kin jo hûdstruktuer en stevigens ferbetterje, en sels hûdtoan ferbetterje.

Fan sinne-skea, ferbetteret bloedstream nei hûdzellen, hâldt focht yn, en makket hûd út en fiel glêd.