Jou oandacht oanOefenje Good Skin Care Basics
As jo wirklik jonger wolle sjen, moatte jo it folgjende dwaan
- Mije de sinne.
- Draach in breed spektrum sinneskerm.
- Draach sinne beskermjende klean (lange mouwen en broek).
- Net smoke.
- Brûk moisturizer.
Njonken de basishûdsoarch binne guon iten foardielich foar ús hûd.Sa as Salmon en soja en kakao.
Eat mear salm
Undersyk hat sjen litten Salmonmei ω- 3 fatty soeren datkin de hûd fiede om folsleinens en jeugdigens te behâldenenhelp ferminderjeingronfel.Salmon is in wichtige boarne fan proteïne en in wichtige komponint fan 'e hûd.Dêrom is it iten fan mear salm wichtich om ús hûd jong te hâlden.
Skeel net - Krij in lêsbril!
Skekelje net of laitsje net oermjittich - brûk in lêsbril!
Alle gesichtsútdrukkingen dy't jo ferskate kearen meitsje (lykas strabisme) en laitsjen sille oer de gesichtsspieren oefenje, en foarmje groeven ûnder it hûdoerflak.Dizze grooves sille úteinlik rimpels wurde.Dus as jo it nedich binne, draach dan in lêsbril.It kin de hûd om 'e eagen beskermje tsjin sinneljocht en foarkomme dat jo strabismus.
Waskje jo gesicht net te folle
Waskje jo gesicht net te faak.Frequent waskjen sil focht en natuerlike oaljes fan 'e hûd ferwiderje, wat maklik kin liede ta rimpels.De oalje yn 'e hûd helpt om de hûd fochtich te hâlden en rimpels te ferminderjen.
Draach jo fitamine C
Yn it deistich libben moatte wy omtinken jaan oan hûdsoarch en gesichtscrème tapasse foar hydraterende.Guon stúdzjes hawwe fûn dat, yn it bysûnder, gesichtscrème mei fitamine C de hoemannichte kollagen produsearre troch de hûd kin ferheegje.Vitamine C kin skea fan UVA- en UVB-strielen foarkomme, en helpt by it ferminderjen fan roodheid, donkere flekken en unjildige hûdtoan.It útgongspunt is lykwols om hûdsoarchprodukten te kiezen dy't geskikt binne foar jo hûdtype, oars sil it net allinich de hûd net beskermje, mar ek skea oan 'e hûd.
Hannelje kofje foar kakao
Ien stúdzje lit sjen dat kakao mei hege nivo's fan twa antioxidanten (epicatechin en catechin).Dizze twa soarten yngrediïntenbeskermet hûd tsjin sinne skea, ferbetteret bloed trochstreaming nei hûd sellen, hâldt focht yn, en makket hûd look en fiel glêdder.Dus besykje te genietsjen fan sa'n drinken.
Soy foar Skin Care
Sojabeanen befetsje yngrediïnten dy't it uterlik fan jo hûd kinne ferbetterje en it beskermje.Undersyk hat oantoand dat it oanbringen fan sojabonen op 'e hûd kin helpe om wat sinneskea te foarkommen of sels te genêzen.It kin jo hûdstruktuer en stevigens ferbetterje, en sels hûdton ferbetterje.
fan sinne skea, ferbettert bloed trochstreaming nei hûd sellen, hâldt focht yn, en makket skin look en fiel glêdder.
Post tiid: Jun-12-2023
